Pudin de Avena y Cacao con Inositol

Pudin de Avena y Cacao con Inositol

Un desayuno saciante, reconfortante y funcional. Este pudin combina la cremosidad de la avena con el sabor intenso del cacao y los beneficios del inositol, ayudando a regular el estado de ánimo, el metabolismo y la salud hormonal.

Tiempo: 5 min
Preparación 2

Ingredientes

  • 4 cucharadas de copos de avena finos
  • 200 ml de bebida vegetal (avena, almendra o coco)
  • 1 cucharadita de cacao puro sin azúcar
  • 1/2 plátano maduro

Preparación

  1. En un bol o tarro, machaca el plátano con un tenedor hasta que quede bien triturado.
  2. Añade los copos de avena, el cacao en polvo, el inositol y la bebida vegetal.
  3. Remueve bien hasta integrar todos los ingredientes y obtener una mezcla homogénea.
  4. Deja reposar en la nevera al menos 1 hora (o toda la noche) para que espese y adquiera extura de pudin.
  5. Antes de servir, remueve de nuevo y añade tus toppings favoritos: frutas, chips de cacao, coco rallado o una cucharadita de crema de frutos secos.